壓力在很大程度上取決于我們內心對自己的評價，而且一定的壓力對于人發揮自己的潛力具有積極的意義。但一定要注意不要被壓力所困擾，成功者往往是能夠駕馭壓力的人。拓展基地訓練能夠有效的對青少年心理進行鍛煉，有利于青少年心理的健康成長。

　　在歐萊雅基金的支持下，各大高校開展了心理健康狀況調查、心理輔導講座、主題電影和話劇賞析、人際支持系統拓展基地訓練等公益活動。南京大學的“雨后彩虹”訓練營、四川大學的“心·綠藤計劃”、北京大學的“燕園領航”計劃等，在幫助困難學生調整認知、建立自信、鍛煉能力、素質拓展等方面都起到了良好作用。

　　有關負責人表示，貧困大學生群體在經濟和心理上都需要全社會投入更大的關注和熱情。他們需要一定的資金資助，更需要一定勤工儉學機會和走向獨立的能力，在心理方面能夠健康的發展成長，逐漸完成受助、自助到助人的過程。