高空秋千是拓展中常見的器械之一,是一種高空拓展器材,此拓展器材主要是培養(yǎng)自我挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝心理恐懼的能力。
高空秋千的材質:鋼鏈、鋼構板。
高空秋千的構造:
1、兩根立柱之間連接橫梁。
2、橫梁上方下垂四根鋼鏈,分別連接兩塊鋼板。
高空秋千的操作
1、操作者上秋千時要站在秋千的中央,兩手握緊兩側繩索。
2、主要依靠腰腹肌的伸展和收縮,開始慢慢加力。
3、可以通過反向用力使秋千停下來。
4、助手通過收放兩側的繩索幫助控制方向和高度。
高空秋千的功能
1、增強個體的身體協(xié)調能力和平衡感。
2、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝心理恐懼的能力。
3、鍛煉意志品質。
4、培養(yǎng)個體的勇敢精神。
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